東京都大田区大森北の歯科医院 T’s Dental Office[ティースデンタルオフィス]

オーラルフレイル対策のための口腔体操

日本歯科医師会は、オーラルフレイル対策、唾液分泌の促進などを目的に短時間で行える「５つの効果別体操」としてホームページに掲載しています。
①お口・舌の動きをスムーズにする体操
②飲み込むパワーをつける体操
③噛むパワーをつける体操
④滑舌をよくする体操
⑤舌のパワーをつける体操
プリントアウトも出来ます。是非ともご自宅で実践してみましょう。