東京都大田区大森北の歯科医院 T’s Dental Office[ティースデンタルオフィス]

謎の”あごこり”SPを観て

またまたNHKガッテンネタで、申し上げます。6月12日放送された、「新時代の日本人に警告！謎の”あごこり”SP」についてご紹介いたします。
お口が開き辛いなどの症状で全国で1900万人の方が悩んでいるとのことです。最近当院にも受診されている方がおられます。大体の内容は把握しているのでいつも受診された方にはご説明しておりますが、今回は対処方法を簡潔に説明されているので是非ご紹介させて頂きます。①左右のエラの角から少し上の咬筋を人差し指で円を描くように8秒間マッサージ。②左右のこめかみにある側頭筋を人差し指で円を描くように8秒間マッサージ。③上を向いて5秒間口を開ける、閉じる。を3回繰り返す。理想はこれを朝晩に、とのことでした。この放送で私の母校の先生が登場され解りやすく解説されていました。しかし、卒後25年経ち、さすがにお名前とお顔が一致しない切なさを感じてしまいました。それはともかくぜひ、筋肉を使わなくなった現代人に予防にも役立つと紹介してましたのでぜひ試してみてください。